alayna

Onde o movimento
se torna natural

Mat Pilates
Fortalece o corpo, melhora a postura e desenvolve força, mobilidade e controlo através de movimentos conscientes.

Strength Pilates
A intensidade do treino de força aliada aos princípios do Pilates para desenvolver potência, estabilidade e resistência.

Hot Pilates
Aula dinâmica realizada em ambiente aquecido, combina força, resistência e bem-estar para um desafio completo.

Yoga
Encontra equilíbrio entre corpo e mente através de práticas que promovem mobilidade, respiração e relaxamento.

(validade 3 meses)

Apos contacto, terás acesso à nossa aplicação para gerires a marcação de todas as aulas.
Sim. As turmas têm lugares limitados para garantir acompanhamento individualizado. As vagas abrem 24h antes da aula.
Podes entrar na lista de espera, caso surja uma vaga, receberás notificação.
Roupa confortável e ajustada ao corpo. Qualquer tipo de meias são obrigatórias, no entanto, aconselhamos meias antiderrapantes (vendemos no estúdio caso não tenhas). Traz água, caso pretendas o café fica por nossa conta.
Sim, podes experimentar antes de selecionares qualquer subscrição ou pack. Fala connosco para perceber qual a melhor aula para começar.